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怎么能暴瘦
补充说明：怎么能暴瘦
2024-09-06 13:39
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精选回答(1)
谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
暴瘦可以通过饮食控制、运动疗法和药物治疗来改善。
1.饮食控制
控制每日摄入热量，减少高热量食物的摄入，如炸鸡、汉堡等。同时，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，如鸡蛋、鸡胸肉和蔬菜。另外，保持规律的饮食习惯也非常重要。
2.运动疗法
增加有氧运动的时间和强度，如快走、慢跑或游泳。每周至少进行5次30分钟以上的有氧运动。此外，也可以进行一些力量训练来提高新陈代谢水平。
3.药物治疗
在医生指导下使用某些药物可能有助于减轻体重，如奥利司他、等。但需注意药物的副作用，并严格按照医嘱使用。
在实施上述措施时应保持耐心和坚持性，并定期监测体重变化以评估效果。同时要确保身体营养均衡，避免过度节食导致健康问题的发生。
2024-09-06 14:41
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
