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纤维肌痛综合症吃些什么东西可以缓解
补充说明:纤维肌痛综合症吃些什么东西可以缓解
2024-05-24 14:01
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纤维肌痛综合症患者可以适量食用燕麦、香蕉等食物来缓解症状。
燕麦含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,改善胃肠功能,减轻腹胀、腹泻等不适症状,进而缓解疼痛。香蕉中含有的5-羟色胺有助于提高睡眠质量,减少因睡眠障碍引起的肌肉酸痛。
针对纤维肌痛综合症的症状缓解,建议增加蛋白质摄入,例如低脂牛奶或鸡蛋,以支持肌肉修复。
饮食调整应在营养师指导下进行,并结合适当的运动管理,避免高脂肪、高糖食品,以免加重症状。
2024-05-24 16:37
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纤维肌痛综合征(fibromyalgiasyndrome,FS)是一种非关节性风湿病,临床表现为肌肉骨骼系统多处疼痛与发僵,并在特殊部位有压痛点。纤维肌痛综合征可继发于外伤,各种风湿病,如骨性关节炎、类风湿关节炎及各种非风湿病(如甲状腺功能低下、恶性肿瘤)等。本病属中医痹证、行痹、肌痹、腰腿痛范畴。
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1.各种急、慢性炎性关节炎:类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病:包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
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