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熬夜伤肾吗
补充说明：熬夜伤肾吗
a******W 2025-04-03 15:20
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
熬夜可能会损伤肾精，从而间接地影响肾脏的功能。
中医认为夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行的时间段，此时若不休息，容易耗损阴血，久而久之会伤及肾中精气，使肾精亏虚。肾藏精，主生长、发育和生殖，肾精亏损则会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等症状。如果症状持续存在，可能会进一步发展为慢性疾病，加重肾脏的负担，因此需要及时进行干预和治疗。
过度疲劳导致睡眠不足时，也可能会出现肾虚的症状，比如尿频、尿急等。这种情况通常是因为长时间的压力或身体负荷超过正常范围，导致身体机能下降，肾脏功能受到影响。
在日常生活中，应避免频繁熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的生物钟节律，促进身体健康。同时，适当增加体育锻炼，也有助于提高身体抵抗力，预防肾虚的发生。
2025-04-03 15:20
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
