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涨奶能吃肉吗
补充说明：涨奶能吃肉吗
2024-07-16 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
涨奶期间应适量摄入低脂肉类，如鱼肉、鸡肉等，以补充营养，但应避免高脂肉类，如猪肉、羊肉等。
涨奶期间，乳腺组织处于充血水肿状态，此时应避免摄入过多脂肪，以免加重消化负担。低脂肉类如鱼肉、鸡肉等含有丰富的蛋白质，且脂肪含量较低，适合涨奶期间食用。而高脂肉类如猪肉、羊肉等脂肪含量较高，可能增加消化负担，不利于涨奶症状的缓解。因此，在涨奶期间应适量摄入低脂肉类，同时注意保持均衡饮食，有助于身体恢复。
如果涨奶伴随着乳房疼痛或红肿等症状，可能是乳汁淤积引起的，此时应注意避免刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，以免加重炎症反应。
涨奶时应适当调整饮食结构，保证充足的水分摄入，并遵循少食多餐的原则，同时还要注意休息，避免过度劳累，以促进乳汁排出和乳腺健康。
2024-07-16 17:53
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
乳癖散结胶囊
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桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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散结乳癖膏
行气活血、散结消肿、用于乳腺囊性增生病属中医气滞血瘀症、症见乳房内肿块、伴乳房疼痛、多为胀痛、窜痛或刺痛、胸胁胀满、随月经周期及情绪变化而增减。
