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白发怎么调理
补充说明：白发怎么调理
2023-09-01 21:53
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白发可通过调整饮食、调整作息、保持心情舒畅、按摩头部、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
患者可通过调整饮食的方式进行调理，在日常生活中可以多吃一些富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，比如黑芝麻、枸杞、首乌、桑葚等，此类食物可以补充身体所需的营养，对于改善白发有一定的帮助。
2、调整作息
患者平时应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累和紧张，有助于维护身体健康，改善白发症状。
3、保持心情舒畅
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，容易出现白发的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐，也可以多与家人朋友进行沟通，在一定程度上可以缓解症状。
4、按摩头部
按摩头部可以促进头部的血液循环，有助于改善白发的症状。患者可以用手指轻轻按摩头皮，也可以用手指梳理头发。
5、服用药物
如果是肾虚引起的白发，患者可以在医生的指导下服用首乌丸、精乌胶囊等药物进行治疗，可以起到补肾的作用，从而缓解上述症状。如果是气血不足引起的，患者可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，可以起到补气养血的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免过度紧张，有利于改善上述症状。如果患者出现上述症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-02 20:19
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
