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头皮屑实在太多了怎样没有头皮屑
补充说明：头皮屑实在太多了怎样没有头皮屑
2023-09-01 21:49
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
头皮屑实在太多了可以通过调整饮食、调整作息、使用合适的洗发水、减少染发烫发的次数、药物治疗等方式改善，没有头皮屑。
1、调整饮食
如果患者经常食用辛辣刺激性食物，可能会导致头皮油脂分泌旺盛，从而引起头皮屑过多的情况。建议患者需要调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，改善头皮屑过多的情况。
2、调整作息
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌或者真菌感染，从而引起头皮屑过多的情况。建议患者调整作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于促进头皮屑的减少。
3、使用合适的洗发水
如果患者使用的洗发水不当，可能会导致头皮屑增多的情况。建议患者选择适合自己发质的洗发水，避免选择刺激性的洗发水，洗头时也应避免用力抓挠头皮，以免导致头皮屑增多的情况加重。
4、减少染发烫发的次数
如果患者频繁染发烫发，可能会导致头皮受到损伤，容易引起头皮屑增多的情况。建议患者避免频繁染发烫发，同时也应避免使用刺激性的洗发水，可以适当使用清洁力较强的洗发水，改善头皮屑过多的情况。
5、药物治疗
如果通过上述方式，患者头皮屑仍无法得到有效改善，则可以在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗，也可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-09-02 20:14
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