发病时间:不清楚
哺乳期可以吃核桃仁吗
补充说明:哺乳期可以吃核桃仁吗
2024-05-06 19:02
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期可以适量食用核桃仁。
核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、镁等营养成分,可以为身体提供能量,促进乳汁分泌,增强免疫力,改善皮肤弹性,有助于维持身体健康。但需注意适量食用,避免过量导致脂肪摄入过多,引起体重增加或血脂异常等问题。
如果对核桃仁过敏,则不建议食用,以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
在哺乳期间,饮食应均衡多样,保证充足的水分摄入,以满足母体和婴儿的营养需求。
2024-05-06 19:26
举报相关问题
向医生提问