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人显得疲劳什么原因？
补充说明：人显得疲劳什么原因？
a******W 2024-01-24 12:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
人显得疲劳可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或糖尿病等原因导致的，这些疾病都可能引起身体和精神上的疲劳。如果症状持续不缓解，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息，从而引起疲劳。充足的睡眠有助于缓解疲劳，建议成年人每天保证7-9小时的睡眠时间。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致组织器官供氧不足，从而引起疲劳、乏力等症状。铁剂和维生素B12等补充剂可以纠正缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，改善贫血状况，缓解疲劳症状。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，使能量消耗减少，进而导致疲劳。甲状腺功能减退可通过口服左旋甲状腺素钠片进行替代治疗，以恢复正常甲状腺激素水平，减轻疲劳感。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，可能与感染后自身免疫反应有关。持续的炎症状态会引起中枢神经系统紊乱，导致患者出现持久的、无法通过日常活动来恢复的极度疲劳。心理行为疗法包括认知行为疗法和压力管理技巧训练，旨在帮助患者识别并改变不良思维模式和应对策略，以减轻疲劳症状。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经病变和血液循环障碍，进而引起四肢末端麻木、刺痛感，有时可表现为全身无力、易疲劳的症状。胰岛素注射是常见的治疗手段之一，能够有效地降低血糖浓度，改善症状。
针对疲劳症状，建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以排除潜在的病理原因。适当的运动如轻度有氧运动可以帮助提高身体代谢率，改善睡眠质量，但应避免过度劳累。
2024-03-20 07:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
