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半月板损伤一度后恢复了还能练习散打踢腿吗
补充说明：半月板损伤一度后恢复了还能练习散打踢腿吗
2023-08-02 13:03
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
半月板损伤一度后恢复了一般是不需要再练习踢腿的，但是也需要循序渐进，避免过度训练，对身体健康造成影响。
半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到了破坏，在临床上主要是以运动损伤为主，比如在运动中发生扭伤、膝关节发生撞击、从高处跌落等。患者会出现关节部位肿胀、疼痛、关节交锁、关节弹响等症状。患者出现半月板损伤，一度说明损伤情况并不是特别严重，如果积极配合医生进行治疗，半月板损伤一度恢复了，此时一般是不需要再练习踢腿的，可以适当的进行散步、练习瑜伽等运动，但是要避免剧烈运动。
如果患者在恢复期间没有得到医生的指导，过度的进行运动，可能会加重损伤，不利于身体健康。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，比如打篮球、踢足球等，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:23
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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