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滑膜炎能不能运动
补充说明：滑膜炎能不能运动
2024-05-29 11:19
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
滑膜炎患者可以适当运动，但需注意选择适宜的运动方式和强度。
滑膜炎患者的关节内环境不稳定，剧烈运动可能会加重炎症反应，增加关节负担，不利于病情恢复。因此，建议选择低强度、非负重的运动方式，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和关节稳定性，促进康复。但应避免度、高冲击力的运动，如跑步、跳跃等，以免加重炎症和损伤。此外，运动前后应做好充分的热身和拉伸，以减少关节损伤的风险。
如果滑膜炎症状严重或伴有疼痛，应暂停运动，并在医生指导下进行适当的物理治疗或药物治疗，如冷敷、温敷、抗炎药等，以缓解症状和控制炎症。
对于滑膜炎患者来说，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，还要注意保暖，防止受凉，以免加重不适症状。
2024-05-29 13:57
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
