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入睡快的人是不是身体好一点
补充说明：入睡快的人是不是身体好一点
2024-10-08 10:29
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
入睡快与身体状况无必然联系。
身体状况受到多种因素的影响，如遗传、生活习惯、环境等，而入睡快可能只是个体差异或某些生活习惯的结果。例如，有些人可能因为习惯较早的作息时间而更容易入睡，但这并不意味着他们的身体状况比入睡慢的人更好或更差。因此，不能仅凭入睡快慢来判断身体状况的好坏。
2024-10-08 12:08
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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