发病时间：不清楚
猪蹄汤怎么炖下奶的做法
补充说明：猪蹄汤怎么炖下奶的做法
2023-09-23 02:20
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
猪蹄汤下奶的做法通常比较简单，一般可以选择猪蹄、花生、黄豆、海带等食材，炖汤后食用，能够促进乳汁分泌。
1、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性食用后可以起到下奶的作用，还可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复。
2、花生
花生中含有丰富的维生素E、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，哺乳期女性食用后可以促进乳汁分泌，还可以提高乳汁质量。
3、黄豆
黄豆中含有丰富的大豆异黄酮、维生素、膳食纤维等营养成分，哺乳期女性食用后可以起到下奶的作用，还可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复。
4、海带
海带中含有丰富的碘元素、铁元素、钙元素等营养成分，哺乳期女性食用后可以促进乳汁分泌，还可以补充身体所需要的营养。
5、莲藕
莲藕中含有丰富的维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，哺乳期女性食用后可以促进胃肠道蠕动，从而预防便秘。
另外，哺乳期女性在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多吃辛辣刺激和油腻的食物，以免影响乳汁分泌。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:06
举报相关问题
向医生提问
胶原蛋白是一种天然蛋白质，广泛存在于动物的皮肤、肌腱和其他结缔组织中，人体皮肤的蛋白1/3是胶原蛋白。丰唇是直接利用胶原蛋白材料对唇部进行机械性填充，属于组织代用品种的一种，胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有利的支撑。长效型胶原蛋白植入剂是一种皮肤填充剂，通过注射，增加皮肤内组织的容量，从而起到丰唇的作用。
手术时间：10分钟左右
医院参考价：￥800
健康问答
