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怀孕能不能吃杏子
补充说明：怀孕能不能吃杏子
2023-09-23 09:18
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕一般情况下可以适量吃杏子，但需要注意避免过量食用。
杏子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时，杏子中也含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，也可以辅助预防便秘的情况。但由于杏子中含有大量的果酸，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用杏子。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
