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打乒乓球对腰椎间盘突出有危害吗
补充说明：打乒乓球对腰椎间盘突出有危害吗
2024-05-10 18:41
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
打乒乓球对腰椎间盘突出是否有危害因人而异。
打乒乓球时，身体需要做出快速移动和扭转的动作，这会对腰部产生较大的压力和张力，从而增加腰椎间盘突出的风险。因此，对于患有腰椎间盘突出的人群而言，打乒乓球可能是一种适宜的锻炼方式，但需要根据自身情况调整运动强度和频率，以减少对腰部的伤害。
打乒乓球时需注意避免过度弯腰、扭曲或突然转身等动作，以免加重腰椎负担。
建议在专业教练指导下进行适量的体育活动，并定期复查以监测病情变化，若发现异常应及时就医。日常生活中还应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰椎间盘的压力。
2024-05-10 19:54
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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