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跑步出汗能排湿吗
补充说明：跑步出汗能排湿吗
2024-09-25 17:06
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
跑步出汗能排湿气。
因为跑步时身体会通过出汗的方式调节体温，汗液中的水分会带走体内的湿气，有助于改善体内湿气过重的情况。但需要注意的是，跑步时应选择适宜的环境和衣物，避免在潮湿或寒冷的环境中运动，以免加重湿气。
2024-09-25 18:25
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