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自卑感极高，感觉自己做什么都不对
补充说明：自卑感极高，感觉自己做什么都不对
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
自卑感极高，感觉自己做什么都不对可能是由于不良认知、环境因素、性格因素、心理疾病、生理疾病等原因所导致的。
1.不良认知：如果患者长期处于一个比较封闭的环境中，并且受到父母或者老师的过度批评和指责，就会使患者出现自卑的心理。建议家长要多给予孩子关心与鼓励，避免过度责备孩子，同时也要让孩子多参加一些户外活动，能够有效缓解症状。
2.环境因素：如果患者长时间待在比较压抑的环境下，也会导致自卑的情况发生。建议患者可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于放松心情，改善自卑的情况。
3.性格因素：如果患者本身属于内向的人群，并且不善于与他人沟通和交流，在平时也容易产生自卑的心理。建议可以通过读书、看电影等方式来转移注意力，也可以通过倾诉的方式发泄情绪，从而达到缓解病情的目的。
4.心理疾病：如果患者的自卑感是由于抑郁症、焦虑症等心理疾病引起的，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。必要时还需要配合心理疏导的方法辅助治疗。
5.生理疾病：如果患者存在甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌系统方面的疾病，也可能会影响体内激素水平的变化，进而引起上述情况。如果是甲状腺功能减退引起的，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗；如果是肾上腺皮质功能减退引起的，可遵医嘱使用氢化可的松、等糖皮质激素类药物进行治疗。
2023-08-11 20:17
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