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膝盖韧带疼痛怎么恢复
补充说明：膝盖韧带疼痛怎么恢复
2024-09-02 00:03
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
膝盖韧带疼痛可以通过运动调整、物理治疗和药物治疗来恢复。
1.运动调整
首先，建议避免进行剧烈的膝盖活动，如跳跃、奔跑等，以免加重韧带损伤。同时，可以进行一些低强度的膝关节强化练习，如直腿抬高、膝关节稳定性训练等，以增强韧带和周围肌肉的力量。
2.物理治疗
其次，在医生指导下进行物理治疗是恢复的关键。这可能包括冷敷、热敷、电疗、超声波治疗等方法。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，而热敷则有助于促进血液循环和组织修复。
3.药物治疗
在医生建议下服用非甾体抗炎药或局部止痛药也可以缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和肿胀，而局部止痛药如氟比洛芬凝胶贴膏膏则能直接作用于患处。
在整个康复过程中，应密切观察膝盖状况，并遵循医生的建议定期复查。饮食方面要均衡营养，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等。
2024-09-02 10:57
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
