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月经来了能吃辣吗
补充说明：月经来了能吃辣吗
a******W 2024-10-12 14:26
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医生回答(1)
吴协 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
月经期间可以适量进食甜食，但不宜过量。
甜食能够缓解紧张情绪，改善睡眠质量，有助于减轻经前综合症的症状。但摄入过多糖分会导致血糖波动，引发疲劳、头痛等症状，影响正常生活与工作。
如果女性本身患有痛经、子宫腺肌症等疾病，则不建议食用辛辣食物，以免加重病情。
月经期饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好个人卫生护理，勤换卫生巾，以免引起感染。
2024-10-12 14:26
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
