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冰糖和什么搭配最好
补充说明：冰糖和什么搭配最好
2023-09-23 01:13
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般没有冰糖和什么搭配最好这种说法。冰糖可以和大枣、枸杞、山药、莲子、桂圆、银耳等食物搭配，有一定的营养价值。
1、大枣
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素P等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。和冰糖一起搭配，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。和冰糖一起搭配，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进眼睛的血液循环，在一定程度上可以改善视力。
3、山药
山药中含有丰富的氨基酸、维生素、碳水化合物等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺的功效。和冰糖一起搭配，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的症状。
4、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。和冰糖一起搭配，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进睡眠，在一定程度上可以改善失眠的症状。
5、桂圆
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养成分，具有补益心脾、养血安神的功效。和冰糖一起搭配，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进血液循环，在一定程度上可以改善气血不足引起的不适症状。
6、银耳
银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸和矿物质等营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。和冰糖一起搭配，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
