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奶片糖果减肥是真的吗
补充说明：奶片糖果减肥是真的吗
2024-09-25 17:06
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
奶片糖果不利于减肥。
奶片糖果通常含有较高的糖分和脂肪，摄入后会迅速转化为热量，增加体重，不利于减肥。此外，它们通常不含纤维，不能提供饱腹感，容易导致过度摄入其他高热量食物。因此，为了减肥，应避免过量食用奶片糖果，而是选择低糖、低脂、高纤维的食物，配合适量的运动，才能达到健康减肥的效果。
2024-09-25 18:24
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