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血糯米和糯米的功效区别
补充说明：血糯米和糯米的功效区别
a******W 2023-09-26 23:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糯米和糯米都属于谷物类食物，含有的营养成分比较相似，主要的功效是都可以为人体补充营养、提供能量、促进胃肠道蠕动、改善食欲、辅助改善便秘等。
1、补充营养
血糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
2、提供能量
血糯米和糯米中都含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物是人体主要的能量来源，食用后可以为人体补充能量，缓解饥饿感。
3、促进胃肠道蠕动
血糯米和糯米中都含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
4、改善食欲
血糯米和糯米都可以促进人体的食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃血糯米和糯米。
5、辅助改善便秘
血糯米和糯米中都含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以辅助改善便秘的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-26 23:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
