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怀孕能吃蒜苔吗
补充说明：怀孕能吃蒜苔吗
2024-07-25 10:45
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕期间可以适量食用蒜苔，但需注意控制摄入量，并根据个人体质进行选择。
怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，因为某些食物可能对胎儿产生不良影响。蒜苔富含维生素C、维生素B族和纤维素等营养成分，适量食用可以补充营养。但蒜苔属于辛辣刺激性食物，过量摄入可能会导致胃肠道不适，甚至可能影响胎儿的生长发育。对于怀孕初期的孕妇，由于胃肠道较为敏感，建议避免食用过多的蒜苔。而对于孕中后期的孕妇，则可以根据个人体质适量食用。此外，如果孕妇有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病，则应避免食用蒜苔。
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，适量摄入各种营养素。同时，注意观察身体反应，如有不适及时就医。
2024-07-25 13:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
