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小儿锌缺乏症如何调理饮食方面
补充说明：小儿锌缺乏症如何调理饮食方面
2024-07-08 10:50
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
小儿锌缺乏症可以通过均衡饮食、富含锌的食物、锌补充剂等措施进行调理。
1.均衡饮食
锌缺乏症患儿应摄入适量蛋白质、脂肪等营养物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，增加蔬菜和水果的摄入量。合理搭配食物可以确保身体获得足够的锌元素，促进生长发育和免疫功能。适用于大多数锌缺乏症患者，特别是那些由于不良饮食习惯导致锌摄入不足的情况。
2.富含锌的食物
例如食用牡蛎、虾皮、核桃等富含锌的食物，可适当增加其在日常膳食中的比例。这些食物中含有丰富的锌元素，有助于改善体内锌水平，缓解症状。适合于轻度锌缺乏症患者，以及需要通过食物来提高锌摄入量的人群。
3.锌补充剂
锌补充剂可以通过口服液或片剂的形式给予，如葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等。锌是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育至关重要。锌缺乏可能导致食欲不振、免疫力下降等症状。适用于严重锌缺乏症患者，或者经过饮食调整后仍无法满足锌需求的患者。
此外，在锌缺乏症的治疗过程中，家长应注意观察孩子的进食情况，避免过度依赖锌补充剂，以免影响其他营养素的吸收。
2024-07-08 16:02
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锌对人体多种生理功能起着重要作用，参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力，增强抵抗力，促进性机能。锌缺乏时导致的全身各系统功能紊乱产生的综合病症称为锌缺乏症。锌是人体必需的微量元素之一，其在体内的含量仅次于铁，位居第2位，在新生儿体内的3.4×1026个原子中，锌原子占5.1×1020个。早在19世纪已经发现锌为植物生长所必需，20世纪30年代人们开始了解锌与动物生长及健康的关系，但直到1963年Praead才首先提出人类缺锌的问题。20年来，锌对人的体格生长、发育及健康的关系进一步得到了重视。锌具有多种生理功能，锌缺乏将导致多种功能紊乱。
