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腰间盘突出可以跑步来缓解吗
补充说明：腰间盘突出可以跑步来缓解吗
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
轻度的腰椎间盘突出患者可以在医生指导下进行适量的低强度跑步锻炼，但度或不当的跑步方式可能加剧病情。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，跑步时身体重量会对脊柱产生额外的压力，可能导致症状加重。因此，患者在选择运动方式时应谨慎，并遵循医嘱进行适度的锻炼，避免剧烈运动。
如果患者存在严重的腰椎间盘突出、神经根受压或其他并发症，则不建议通过跑步来缓解症状，以免加重损伤。此时，应优先考虑医疗干预，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
对于腰椎间盘突出的患者来说，合理的运动是重要的辅助治疗方法之一，但必须在专业医师的指导下进行，并注意运动强度和方式，以减少对腰部的负担。同时，保持良好的姿势和体重管理也是预防和缓解腰椎间盘突出的重要措施。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
