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运动能降血压吗
补充说明：运动能降血压吗
a******W 2025-01-14 10:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
规律的有氧运动如步行、游泳、骑自行车等可辅助控制血压。
有氧运动通过提高心脏效率和减少外周血管阻力来帮助降低血压。此外，运动还可减轻体重，进一步降低血压。但需注意的是，高血压患者应在医生指导下进行运动，以免因运动不当而加重病情。
对于药物治疗无效或存在严重并发症的顽固性高血压，运动效果可能有限。
建议定期监测血压变化以评估运动的有效性，并及时调整运动计划或咨询专业医疗人员。
2025-01-14 10:45
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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