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柠檬片跟山楂能不能起喝
补充说明：柠檬片跟山楂能不能起喝
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
柠檬片跟山楂一般能起喝，但要注意适量。柠檬片跟山楂都属于日常生活中比较常见的食物，其中柠檬片含有丰富的维生素C、B族维生素、烟酸、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分。而山楂中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C以及多种矿物质等营养成分。柠檬片跟山楂一起适量食用，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对身体健康有一定的好处。此外，柠檬片跟山楂一起喝，一般不会产生有毒、有害物质，也不会导致食用者出现不适症状，因此可以一起喝。但柠檬片跟山楂一起喝时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，平时应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。
2023-08-04 20:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
