发病时间：不清楚
脊椎病可以练瑜伽吗
补充说明：脊椎病可以练瑜伽吗
2024-06-06 17:10
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊椎病患者在专业指导下可以适度练习瑜伽，但需避免过度拉伸或扭曲脊柱的动作。
脊椎病患者可以适度练习瑜伽，因为瑜伽强调身体对称性和平衡感，有助于增强核心力量和柔韧性，从而缓解疼痛、改善姿势和提高生活质量。但需要注意的是，应避免过度拉伸或扭曲脊柱的动作，以免加重病情。对于严重或急性期的脊椎病患者，应避免剧烈运动，包括瑜伽，建议在医生评估后选择适合自己的锻炼方式，并注意保持良好的姿势习惯。
如果患者的脊椎病症状较为严重，伴有神经压迫或功能障碍，则不建议进行瑜伽等可能增加压力或造成不适的活动。
建议在开始瑜伽训练前咨询医生的意见，并寻求专业的指导，以确保安全有效地进行锻炼。同时，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，以减少脊椎负担。
2024-06-07 12:20
举报相关问题
向医生提问
氟比洛芬凝胶贴膏
适用于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎等，也可用于软组织病，如扭伤及劳损，以及轻度至中度疼痛等。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
骨筋丸胶囊
活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺。
