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糖尿病高血压能吃什么
补充说明：糖尿病高血压能吃什么
a******W 2024-11-01 09:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病高血压患者可以适量食用燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖，具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦可以改善胰岛素敏感性，从而辅助降低血糖水平。
2.菠菜
菠菜中含有的铬元素能够提高胰岛素敏感性，进而促进体内葡萄糖的利用和储存。经常食用菠菜有利于维持正常血压并预防心血管疾病发生。
3.三文鱼
三文鱼是低脂肪、高蛋白且富含omega-3脂肪酸的食物。omega-3脂肪酸具有抗炎作用，对心脏健康有益。适当食用三文鱼可降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险。
4.橄榄油
橄榄油是一种单不饱和脂肪酸，可帮助调节体内的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。对于患有糖尿病和高血压的人群来说，每天使用两勺橄榄油作为烹饪用油是一个不错的选择。
5.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E以及镁等矿物质，这些成分可以帮助降低血压和改善血液循环。但需注意的是，由于杏仁热量较高，因此不宜过量食用。
建议患者平时要注意饮食调理，避免吃高盐分、高糖分的食物，如咸菜、糖果等，以减少对病情的影响。同时还要定期监测血糖和血压的变化情况，以便及时发现异常并采取相应措施进行处理。
2024-11-01 09:52
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
