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腰椎病怎么保养
补充说明：腰椎病怎么保养
2023-09-11 23:23
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎病的保养方法主要有改变不良的生活习惯、注意保暖、避免从事重体力劳动、适当进行体育锻炼、药物治疗等，以免病情持续发展。
1、改变不良的生活习惯
腰椎病可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是经常做劳累的体力活导致的，患者在发病期间会出现腰部酸痛、活动受限等症状。建议患者改变不良的生活习惯，避免长时间的弯腰活动，也不要做劳累的体力活，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
2、注意保暖
平时需要做好腰部的保暖工作，以免腰部着凉，否则可能会导致局部的肌肉痉挛，加重腰椎病的症状。患者可以使用热毛巾适当进行热敷，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、避免从事重体力劳动
如果患者长时间的从事重体力劳动，可能会导致腰部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致腰椎间盘突出症。因此患者应避免从事重体力劳动，也应避免长时间的弯腰活动。
4、适当进行体育锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解腰部肌肉紧张的情况。
5、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以配合使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
如果患者的病情持续发展，出现了明显的不适症状，应及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2023-09-12 20:27
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