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怎样克服节食减肥之后的暴饮暴食
补充说明：怎样克服节食减肥之后的暴饮暴食
2023-08-24 20:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
克服节食减肥之后的暴饮暴食，可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗、合理休息等方式进行改善。
1、调整饮食
节食减肥后暴饮暴食，可能是由于长期节食，导致身体出现了暴饮暴食的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，避免过多食用辛辣刺激、油腻等食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善暴饮暴食的情况。
2、适当运动
暴饮暴食之后，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善暴饮暴食的情况。
3、心理治疗
如果患者暴饮暴食之后出现了心理障碍，可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、药物治疗
如果患者暴饮暴食导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。如果患者出现了焦虑、抑郁等不良情绪，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、合理休息
患者需要合理安排作息，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力，有助于改善节食减肥之后暴饮暴食的情况。
如果患者的暴饮暴食情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-25 20:16
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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