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身体体寒湿气重，可以调理吗
补充说明：身体体寒湿气重，可以调理吗
2023-08-24 20:59
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
身体体寒湿气重的患者一般可以调理，可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、拔罐等方式进行调理。
1、饮食调理
体寒湿气重的患者可以通过饮食调理的方式来缓解症状，在日常生活中可以适当吃一些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等，同时还可以适当喝一些红糖姜水，对去除体内寒湿气有一定的辅助作用。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、瑜伽等，可以促进体内血液循环，同时还可以增强体内水分代谢，对缓解体寒湿气重的症状有一定的帮助。
3、中药调理
如果患者体寒湿气比较严重，通过上述方式无法改善，还可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
4、中医理疗
患者还可以在医生的指导下通过艾灸、拔罐等方式进行调理，可以起到舒筋通络、祛湿散寒的作用，有助于促进体内寒湿气的排出。
5、拔罐
拔罐是一种以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用的中医疗法。可以祛除体内湿气，有助于改善体寒湿气重引起的不适症状。
在日常生活中，患者应避免吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰饮料等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-25 20:15
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