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40岁的女人需要补钙吗
补充说明：40岁的女人需要补钙吗
a******W 2024-10-30 10:11
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
40岁女性需要补钙。
40岁时，由于雌激素水平下降，可能会导致钙流失加速，从而引起骨密度降低。适当的补钙可以增加骨密度，延缓骨质疏松的发生和发展。
对于绝经前后的女性，如果不存在明显的钙缺乏或骨量减少，通常不需要额外补钙。因为此时体内的性激素水平相对较高，有助于维持骨骼健康。
对于40岁的女性，日常生活中应注意均衡饮食，适当食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，并注意维生素D的摄入，以促进钙的吸收和利用。此外，建议定期进行骨密度检测，及时发现和处理可能存在的骨质问题。
2024-10-30 10:11
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
