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驼背可以通过练瑜伽矫正吗

发病时间：不清楚

驼背可以通过练瑜伽矫正吗

补充说明：驼背可以通过练瑜伽矫正吗

2024-05-24 13:45

驼背矫正肌肉脊柱

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精选回答(1)

许鸿智副主任医师广东省中医院三甲

擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

提问

驼背可以通过练瑜伽矫正。
练瑜伽可以增强背部肌肉的力量和柔韧性，提高核心稳定性，从而改善姿势，减少脊柱前倾，达到矫正驼背的目的。
对于先天性或病理性驼背，单纯依靠瑜伽效果有限，可能需要医疗干预或专业康复治疗。
选择适合自己的瑜伽体式，并在专业人士指导下练习，以避免不当动作导致的风险。同时注意保持良好的坐姿与站姿习惯，有助于辅助驼背的纠正。

2024-05-24 16:34

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