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螃蟹和柚子可以一起吃吗
补充说明:螃蟹和柚子可以一起吃吗
2024-09-25 17:09
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柚子和螃蟹可以搭配食用。
柚子的酸甜口感可以中和螃蟹的腥味,同时两者在营养成分上也互补,如柚子中的维生素C可以增强免疫力,而螃蟹中的蛋白质和微量元素则有助于身体的修复和生长。因此,适量食用柚子和螃蟹可以提供均衡的营养,但应注意适量,避免过量摄入。
2024-09-25 18:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。