发病时间：不清楚
维生素B的作用与功效是什么
补充说明：维生素B的作用与功效是什么
2024-09-02 00:10
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B族包括B1、B2、B6、B12等，具有促进碳水化合物代谢、维持神经功能正常、参与红细胞合成等功效和作用。
1.促进碳水化合物代谢
维生素B族中的多种维生素可以促进碳水化合物的代谢，帮助身体将食物中的能量转化为可用的能量形式。
2.维持神经功能正常
维生素B有助于维持神经系统的健康，参与神经递质的合成，对大脑和神经系统有保护作用。
3.参与红细胞合成
维生素B2是红细胞中核糖核酸的重要组成部分，参与红细胞的合成和维护其完整性。
在日常饮食中应注意摄入足够的维生素B族食物，如全谷类、豆类、瘦肉、鸡蛋等。如果出现缺乏症状或需要额外补充，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-09-02 11:04
举报相关问题
向医生提问
维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
相关疾病： 复发性阿弗他性口腔炎 小儿维生素B2缺乏病 维生素B2缺乏病
注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
健康问答
