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孕妇能吃蛏子吗中期
补充说明：孕妇能吃蛏子吗中期
2023-09-23 09:15
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕中期孕妇一般是能吃蛏子的，但是要注意适量。
蛏子是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕中期的孕妇适当地吃蛏子，可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常代谢。而且蛏子还含有丰富的钙元素，孕中期的孕妇适当地吃蛏子，可以促进胎儿骨骼的生长发育。另外蛏子还含有丰富的铁元素，孕中期的孕妇适当地吃蛏子，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。但是孕妇要注意避免过多吃蛏子，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕中期的孕妇在日常生活中要注意保持营养均衡，避免过多吃辛辣刺激和油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
