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平菇是不是就是鲜蘑
补充说明：平菇是不是就是鲜蘑
2023-09-23 02:54
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
平菇一般情况下就是鲜蘑菇，鲜蘑菇的营养价值比较高，而且口感比较好，但是在吃的时候一定要适量，以免引起胃部不适。
鲜蘑菇是指新鲜采摘的蘑菇，而且是在正规场所采摘的蘑菇，保存的时间比较短，但是鲜蘑菇中的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且鲜蘑菇中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘或消化不良的情况出现。
但是在吃鲜蘑菇的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等，影响到身体健康。此外，如果患者吃鲜蘑菇后出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中注意饮食安全卫生，避免食用变质食品。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
