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足外翻能健身吗
补充说明：足外翻能健身吗
2024-07-16 17:04
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
足外翻患者可以进行轻度至中度的健身锻炼，但应避免度或高冲击力的运动。
足外翻患者的足部稳定性较差，容易导致步态不稳和关节磨损。因此，在选择健身项目时，应考虑足部的承受能力，避免进行度或高冲击力的运动，如跑步、跳跃等。建议从低强度的有氧运动开始，如散步、游泳等，逐渐增加运动强度和时间。同时，可以结合一些针对足部力量和平衡的训练，如瑜伽、普拉提等，以提高足部的支撑能力和稳定性。如果足外翻症状较严重，建议在专业医生或物理治疗师的指导下进行健身锻炼，以确保安全有效。
此外，部分足外翻患者可能伴有扁平足或其足部结构异常，这些因素可能会加重足部负担，影响运动效果，并可能导致疼痛加剧。对于这类患者，应在专业医生的评估下制定个性化的健身计划，避免过度负荷和不当运动造成损伤。
足外翻患者在进行健身锻炼时应注意适度，避免剧烈运动和长时间负重，以免加重足部不适。日常生活中还应注意保持良好的姿势，穿着合适的鞋子，以减轻足部压力。
2024-08-15 13:41
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
足外翻患者可以进行轻度至中度的健身锻炼，但应避免度或高冲击力的运动。
足外翻患者的足部稳定性较差，容易导致步态不稳和关节磨损。因此，在选择健身项目时，应考虑足部的承受能力，避免进行度或高冲击力的运动，如跑步、跳跃等。建议从低强度的有氧运动开始，如散步、游泳等，逐渐增加运动强度和时间。同时，可以结合一些针对足部力量和平衡的训练，如瑜伽、普拉提等，以提高足部的支撑能力和稳定性。如果足外翻症状较严重，建议在专业医生或物理治疗师的指导下进行健身锻炼，以确保安全有效。
此外，部分足外翻患者可能伴有扁平足或其足部结构异常，这些因素可能会加重足部负担，影响运动效果，并可能导致疼痛加剧。对于这类患者，应在专业医生的评估下制定个性化的健身计划，避免过度负荷和不当运动造成损伤。
足外翻患者在进行健身锻炼时应注意适度，避免剧烈运动和长时间负重，以免加重足部不适。日常生活中还应注意保持良好的姿势，穿着合适的鞋子，以减轻足部压力。
2024-07-16 17:45
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
多发人群： 儿童
临床检查：足轴线偏移 足畸形检查 四肢的骨和关节平片 足长轴与两踝连线的测量 跟轴线测量
治疗费用：市三甲医院约（5000—— 12000元）
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
防水敷料(商品名：爱孚贴)
可用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口的贴敷：:术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口、一度或浅二度烧烫伤。
透明防水敷料(商品名：爱孚贴)
该敷料可敷用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口：术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口，有助于防水并且有助于预防细菌感染的作用。
Lastogrip弹性管状绷带(商品名：保易托)
该产品具有弹性，适用于那些需要敷料敷裹的部位，例如在胸科手术和腹部手术中，在胸部手术后，保护伤口边缘的水肿并减缓伤口的巨大磨损；并适用于肌肉骨骼连接处伤口的支撑绷带或作为运动绷带使用；还可以作为关节炎的保暖的支持绷带。
