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糙米茶的功效与作用？
补充说明：糙米茶的功效与作用？
a******W 2024-01-24 11:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糙米茶具有促进消化、预防便秘、改善血糖控制、降低血脂、增强免疫力等功效和作用。
1.促进消化
糙米茶中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。
2.预防便秘
糙米茶富含膳食纤维，能够吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
3.改善血糖控制
糙米茶中含有的植物化合物可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者有益。
4.降低血脂
糙米茶中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，从而降低血脂水平。
5.增强免疫力
糙米茶含有多种维生素和矿物质，这些营养素对维持免疫系统的正常功能至关重要。
在饮用糙米茶时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。同时，糙米茶并不能替代药物治疗，如发现身体不适或症状持续，请及时就医咨询专业医生。
2024-03-25 17:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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