发病时间：不清楚
肠胃不好能吃肉吗
补充说明：肠胃不好能吃肉吗
2024-06-20 15:44
我要咨询
精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
肠胃不好的人可以适量吃肉，但要避免过量。
肠胃不好通常指胃肠道功能紊乱或消化不良，表现为腹胀、腹泻、便秘等症状。肉类食物较难消化，可能加重消化负担，应适量摄入并搭配蔬菜、水果。对于肠胃不好的人群，应避免食用过多的红肉，如猪肉、羊肉等，因为这些肉类含有较高的脂肪和胆固醇，可能会加重肠胃负担。而白肉，如鸡肉、鱼肉等，相对较为易消化，更适合这类人群食用。
建议在烹饪肉类时，采用蒸、煮、炖等低脂烹饪方式，减少油脂和盐分的摄入，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿，以减轻肠胃负担。
2024-06-20 15:57
举报相关问题
向医生提问
健康问答
