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吃鸡蛋能吃火龙果吗

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吃鸡蛋能吃火龙果吗

补充说明:吃鸡蛋能吃火龙果吗

2024-09-21 17:57

鸡蛋 火龙果 维生素 维生素C 消化 血糖

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

吃鸡蛋和火龙果可以提供全面的营养,但火龙果应适量食用。
鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质,是身体修复和生长的重要来源;而火龙果则含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质,有助于消化和保持健康。然而,由于火龙果含有较多的糖分,过量食用可能导致血糖波动或摄入过多热量,因此建议适量食用火龙果,以平衡营养摄入。

2024-09-21 18:28

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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