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长期喝羊奶可以吗
补充说明:长期喝羊奶可以吗
2024-07-25 09:21
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长期适量饮用羊奶有益健康,但需注意摄入量和可能的副作用。
长期喝羊奶可以,因为羊奶富含营养,适合特定人群,但可能引起某些副作用。羊奶中的蛋白质、维生素和矿物质对身体有益,尤其对于乳糖不耐受者或对牛奶过敏的人群。然而,过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不适。
适量饮用羊奶,并结合均衡饮食和适量运动。对于特殊人群如婴幼儿或有特定健康问题的人群,在饮用前应咨询医生。
2024-07-25 13:41
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