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时间短一两分钟怎样可以改善
补充说明：时间短一两分钟怎样可以改善
2023-08-23 21:38
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精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
时间短一般是指性生活时间短，通常情况下，性生活时间短一两分钟可以通过调整心态、调整生活方式、加强运动、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整心态
如果患者在进行性生活时，精神过度紧张，可能会导致性生活时间过短。建议患者可以适当调整心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，缓解性生活时的紧张情绪。
2、调整生活方式
同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进机体血液循环，也可以提高性生活的时间。
3、加强运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强体质，从而改善性生活时间短的情况。
4、药物治疗
如果患者是由于肾虚引起的性生活时间短，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
5、手术治疗
如果患者是由于包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的性生活时间短，可以及时到正规医院通过包皮环切手术进行治疗，能够有效降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:34
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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