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心血虚吃什么
补充说明：心血虚吃什么
a******W 2024-11-19 15:45
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心血虚可以食用龙眼、阿胶、大枣、桑葚、黑芝麻等具有补血养血功效的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗心血虚，严重的心血虚症状需及时就医。
1.龙眼
龙眼中含有的铁质、维生素A、葡萄糖等营养物质，能够促进血红蛋白再生，改善气血不足的情况。心血虚患者适当吃龙眼可以起到养心安神的作用，有助于提高睡眠质量。
2.阿胶
阿胶具有补血滋阴的功效，对于心血虚引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。心血虚者适量服用阿胶可辅助改善面色无华、唇甲色淡等症状。但需注意不宜过量，以免引起上火。
3.大枣
大枣味甘入脾经，能补中益气、养血安神，心血虚者可适当食用以调理身体。心血虚所致的心悸怔忡、失眠多梦等情况可通过进食大枣进行改善。但对大枣过敏者不建议食用。
4.桑葚
桑葚性寒，归肝肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，心血虚者可适当食用。心血虚导致的心慌、健忘、失眠多梦等症状可以通过食用桑葚得到一定的缓解。但是脾胃虚弱的人群要慎用。
5.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪油、多种氨基酸及矿物质，具有补肝肾、益精血的作用，心血虚者可适当食用。黑芝麻中的营养成分能够帮助补充机体所需的营养物质，从而达到滋养肝肾的效果。但要注意的是，由于黑芝麻油脂含量较高，因此不可过量食用，否则可能会引发肥胖等问题。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。心血虚患者平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
2024-11-19 15:45
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
多发人群：多见于久病体虚，脾运不健或亡血失血之人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
