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有什么办法让内热散出来
补充说明：有什么办法让内热散出来
2023-09-23 02:34
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，有调整饮食、加强运动、物理疗法、服用药物、针灸等办法让内热散出来。
1、调整饮食
内热是指体内脏腑阴阳偏盛引起的热证，可能与饮食不当、情绪因素、久病体虚等因素有关。患者可以适当调整饮食，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苦瓜、丝瓜、冬瓜等，可以一定程度上改善内热的情况。
2、加强运动
患者还可以适当加强运动，如跑步、爬山、游泳等，可以促进体内血液循环，有利于湿热之邪的排出，从而改善内热的情况。
3、物理疗法
如果患者内热的情况比较严重，也可以积极配合医生通过按摩、推拿等物理疗法的方式进行改善，可以促进体内血液循环，也可以达到疏通经络的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
4、服用药物
如果患者通过上述方法得不到有效改善，还可以在医生的指导下服用清胃散、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，对病情恢复有一定的帮助作用。
5、针灸
针灸治疗内热效果一般比较好，而且副作用也比较小。患者可以在医生的指导下通过针刺、艾灸等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，有利于湿热之邪的排出，从而改善内热引起的不适症状。
日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:09
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。” 热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 1000元）
