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血糖高的人能吃凉薯吗
补充说明：血糖高的人能吃凉薯吗
2024-05-06 19:00
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的人群可以适量食用凉薯。
凉薯是一种低糖分、高纤维的食物，适量食用不会明显影响血糖水平，且可促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但不建议过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
血糖高的患者如果处于疾病急性发作期，则不宜进食凉薯，此时进食可能会导致病情加重。
血糖高人群在日常生活中需注意饮食调节，合理搭配主食与蔬菜的比例，并适当增加运动量，有助于控制血糖稳定。
2024-05-06 19:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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