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维生素b6是否止吐效果好
补充说明：维生素b6是否止吐效果好
2024-06-14 10:31
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
维生素B6对于缓解呕吐症状有一定的作用，但其具体效果因人而异。如果出现频繁或严重的呕吐情况，建议及时就医以确定病因并接受相应治疗。
维生素B6是一种水溶性维生素，在体内参与多种代谢过程，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢。它还与神经递质合成有关，对神经系统功能有调节作用。因此，缺乏维生素B6可能导致神经系统紊乱，进而引发恶心、呕吐等症状。
在日常生活中，可以通过调整饮食结构来补充维生素B6，如适量摄入瘦肉、鱼虾等富含维生素B6的食物。同时，也可以通过服用复合维生素制剂进行补充，比如多维元素片、21金维等。但是需要注意的是，过量摄入维生素B6可能会导致不良反应，如头痛、头晕、疲乏无力等，所以要避免盲目使用药物。
此外，还需要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼，增强身体素质，有助于预防疾病的发生。
2024-06-14 13:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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