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轻度拇外翻能跪着锻炼吗
补充说明：轻度拇外翻能跪着锻炼吗
2024-07-16 16:28
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
轻度拇外翻患者不建议跪着锻炼，因为跪姿可能加重对第二脚趾的压力，加剧拇外翻程度，不利于病情稳定。
轻度拇外翻患者的足部结构已经存在一定程度的异常，跪姿时身体重量集中在前部，会增加对第二脚趾的压力，从而可能使拇外翻程度进一步加重。此外，跪姿还可能导致足部血液循环受阻，增加关节负担，不利于病情的稳定和恢复。因此，对于轻度拇外翻患者来说，跪着锻炼并不是一个适宜的选择。
在日常生活中，穿着合适的鞋子也很重要，应选择宽松、舒适的鞋型，避免高跟鞋或过紧的鞋子，以减少对足部的压力。
除了避免跪姿锻炼外，还要注意保持良好的足部卫生，定期清洁，并可使用温水泡脚，有助于缓解症状。同时，合理饮食，适当摄入富含维生素D的食物，如鱼肉、鸡蛋等，也有助于维持骨骼健康。
2024-07-16 17:36
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大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
