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睡觉前吃水果血糖会高吗
补充说明:睡觉前吃水果血糖会高吗
2024-09-25 09:51
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睡觉前吃水果血糖是否升高取决于水果含糖量和个体代谢情况。
如果水果含糖量较高,如香蕉、葡萄等,且个体代谢较慢,可能会导致血糖在短时间内升高。但如果是含糖量较低的水果,如苹果、梨等,或者个体代谢较快,通常不会引起血糖显著升高。因此,在选择睡前食用的水果时,应考虑其含糖量和个体差异,避免对血糖造成不良影响。
2024-09-25 14:12
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