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失眠可以彻底治好吗
补充说明：失眠可以彻底治好吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠通常可以治愈。
失眠的治愈可能性取决于其原因。对于短期压力或环境因素引起的失眠，随着压力减轻或环境改变，失眠症状通常会消失。而针对长期失眠，需要根据具体原因进行针对性治疗，如认知行为疗法或药物治疗，以帮助恢复正常的睡眠模式。
针对特定病因导致的失眠，例如持续性抑郁障碍、慢性疼痛等，由于这些疾病可能伴随终身，因此可能导致失眠症状持续存在。此类患者在医生指导下接受相应原发疾病的治疗后，失眠症状可能会有所改善，但难以完全康复。
建议定期评估睡眠质量，并采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，有助于促进更好的睡眠健康。必要时，应寻求专业医师的帮助，制定个性化管理方案。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
